czy majac

nie mozna patrzec na pudzianowskiego,ze bierze czy nie..przeciez w trojboju silowym az takich super wynikow nie ma,zreszta nie startowal z tego co wiem na tego typu zawodach. jest to sport wyczynowy i pewne wspomaganie przewaznie wystepuje.ma facet super talent i wszystko.przeciwnicy nie byli z przedszkola,przewaznie byli wieksi i duzo ciezsi.i [...]

Pytanie czy ma sens stosować nitrobololon mając cykl na kreatynie? I czy po treningu gainer czy białko + np banan? Zmieniony przez - speedyboss w dniu 2013-01-26 15:04:25

Helo zaczynaliśmy (z trenerem) od 2000kcal a potem stopniowo przechodziłam do tych 1500. Rozumiem co piszesz ale nawet jakby organizm się zablokował to taka blokada nie trwa wiecznie i po jakimś czasie powinno puścić i z wagi zejść mimo wszystko...szczególnie że jest duża nadwyżka... Ogólnie chciałam mieć w przybliżeniu taką dietę którą będę [...]

a wiecie Panowie czym się twarz polewa by była gładsza i ładniejsza? jakie się cyrki TU robi, by mieć o jedną zmarę mniej?? kwas salicylowy to małe myky czy ktoś z Was wie na czym polega zabieg dermabrazji? dla zainteresowanych powiem, że od biety to samo uzyska się mając do dyspozycji papier ścierny 220.. wszystko jest dla ludzi

[...] właśnie nie wiem zbytnio co zmienić? Też wydaje mi się ,ze nie jest najlepszy-tylko czemu? Zasadniczo wszystkie składniki jakie chce mieć mam.A moim głównym pytaniem jest to czy na takim jadłospisie mogę robić redukcje czy tłuszcz mi się będzie dokładał i zalezy mi na tym aby mięsnie zbytnio nie spadły. Póki co jestem zadowolny bo czuję lekką [...]

[...] tylko obwód brzucha.. i chce dowiedzieć się jak mam to zrobić mając zapotrzebowanie 5 tys,. kalori i ledwo podtrzymujac mase ciała.. wyzej napisałem jeden z moich planów i czy jest dobry czy macie lepszy?? i tu bardzo proszę o pomoc.. i proszę tylko o nie wyjeżdzanie mi tutaj z dietami.. i tak już dośc z tym kombinuje.. jesli tak to jakieś [...]

https://i.imgur.com/jFcF0ES.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC Kamaru Usman wyjaśnia, co musiałoby stać, żeby przeszedł do wagi średniej i walczył z Israelem Adesanyą Kamaru Usman i Israel Adesanya są bardzo dobrymi kolegami i obydwaj powiedzieli, że nigdy nie będą walczyć ze sobą, ale Usman mówi, że jest jeden sposób, aby przekonać go do tej [...]

[...] nadmiaru wagi,to diety niskowęglowodanowe są drogą do osiągnięcia tego celu.Dieta niskowęglowodanowa zwiększa aktywność genów,które przyspieszają spalanie tłuszczu,ale czy węglowodany wywierają jakikolwiek efekt na wzrost mięśni? Wielu kulturystów twierdzi,że ciężko jest przybrać na masie mięśniowej,stosując dietę [...]

[...] Bellator MMA Corey Anderson stawia się w roli najlepszego zawodnika wagi półciężkiej na świecie po zwycięstwie na Bellator 268 Corey Anderson nie musi walczyć z mistrzem wagi półciężkiej Bellatora Vadimem Nemkovem, żeby czuć się najlepszym zawodnikiem na świecie. Na gali Bellator 268 Corey Anderson (16-5 MMA, 3-0 BMMA) pokonał [...]

[...] niski" to jestem bigorektykiem?? jak ktoś przy kim małysz wygląda jak pudzian uważa że jest za chudy to bigoreksja?? Bigoreksja to tak jak np. Anoreksja chodzi o nierzeczywiste postrzeganie i tak 30kg anorektyczka uważa że jest za gruba tak 120kg "koks" uważa że jest chudy, mały itp. Co do narcyzmu to patrzenie w lustro nie jest [...]

Aleś wybrał dział na założenie tego tematu 1. Przenoszę do działu Style Tradycyjne. 2. Nie za bardzo ufam sekcjom, które działają "w próżni", czyli bez kontaktu z daną "linią" swojego stylu. Instruktor prowadzący klub też musi się u kogoś szkolić, bo nauka nigdy się nie kończy-a tutaj tego nie widać. 3. Z tego co widzę, [...]

[...] odpowiedz tyle tylko ze zmieniaja kolejnosc slow przez co wypowiedz jest nieco inna tylko pod wzgledem stylistycznym. Niby nadal jest okej ale kiedy ktos tych "wylapywaczy postow" dopyta o cos co zaczeli pisac (przepisywac z wypowiedzi wyzej) pozostaje glucho i bez odzewu wiec warto wypowiadac sie majac na uwadze to ze ktos bierze nas [...]

[...] wśród matek: Mateuszek to, Adaś owamto o Zuzia sramto. Ch*j w to - każdy z nas jest inny, każdy ma inny genom, który w tym sporcie - stety, niestety - bardzo wiele rzeczy definiuje. Moja rada jest taka: rób to, co dotychczas, tylko z luźniejszą głową. Zjedz kebaba raz na tydzień, jak masz ochotę i będzie wliczony w dietę. Napij się [...]

Nie wiadomo czy da lepsze efekty bo to zależy od wielu czynników w tym najważniejszego diety, ale mając krótki staż na siłowni organizm lepiej wykorzysta treningi danej partii . Oczywiście program trzeba oprzeć na podstawowych, złożonych ćwiczeniach i będzie ok aby wybudować podstawy i fundament siłowy i techniczny. Gotowe plany powinny być w [...]

[...] taki jaki jest uzywany do produkcji tabletek. Zycze powodzenia.Druga sprawa to kto ci takich ******l nagadal ze weglan wapnia nie moze byc zastosowany jako wypelniacz ? Poczytaj troche chocby tutaj http://www.ldn.org.pl/readarticle.php?article_id=38 a pozniej dopiero pisz takie brednie Tak jak napisalem dzieki HPLC mozna bylo dokladnie poznac [...]

Ile masz lat? No z tą suplementacja to strasznie przesadziłeś jak na początek trening spróbuj ułożyc pod ten plan.Jakich używałeś cieżarów? Nie dawałeś rady zrobic więcej powtórzen co opisałeś z tym ciężarem czy przerywałeś mając jeszcze siły? pon.nogi, barki śr.klata triceps pt.plecy biceps. Doradca w dziale "Trening"

Izunia,jestem po prostu ciekawy czy Agata,mając taką definicję nóg,stosuje hormony Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-02-21 20:29:27

Niby siłownia zaraz po sw niezalecana, bo ,,wypaczasz wzorce ruchowe jakich nabierasz na treningu walki" czy jakoś tak. Z drugiej strony znam wielu chłopaków co elegancko tak właśnie postępowało i dawali radę. Inna sprawa że jak masz tylko 3 dni wolne to czy wydolisz z regeneracją mając 6 treningów właśnie w te dni wolne a w pozostałe praca. Może [...]

a czy nie rozumiesz, ze nie można określić nawet czy z pozoru dobry plan jest dobry nie mając pewnych podstawowych danych, - ponadto nie tylko utarte schematy ale wręcz przyzwoite podejście do forum/działu/i z piszacych osób powinno skłonić do przestrzegania regulaminu... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-07-10 21:16:25

zadałem pytanie w poście Pana Dariusza ale nie wiem czy a jeśli to kiedy dostanę oodpowiedż a więc wklejam to pytanie tutaj ponieważ to poniekąd dotyczy białka na noc!a więc: mając monohydrat Olimpa, odżywkę białkową Olimp sp80, Carbo Biognixa chciałbym po treningu wziąć 5g mono, wypić Shake z 50g Carbo a tak po ok.pół godziny po Carbo zjeść [...]